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Die heutige Zeit ist geprägt von hohen Anforderungen und Zeitdruck. Eine ständige Erreichbarkeit und Verfügbarkeit wird oft als selbstverständlich vorausgesetzt. Zusätzlich sind viele Menschen einer zunehmenden Reizüberflutung ausgesetzt. All dies führt zu Stress.

Viele Krankheiten lassen sich auf Stress zurückführen. So kann die Ursache für zum Beispiel Rücken- und Nackenschmerzen, Migräne und Kopfschmerzen, Zähneknirschen, Tinnitus sowie Schlaf- und Konzentrationsstörungen oft auf Stress zurückgeführt werden.

Deshalb ist es wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden, sich immer wieder von diesem Stress zu befreien und zu sagen:

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